便の調子が良い

今朝は下痢が改善されていて、柔らかめだったが通常便だった。
夕べは缶ハイボール1本だけで食べないで寝たので適度な空腹感が心地よい。

体重は69.5kgだったので、このところの食事制限で若干落ちた。
これを機会にまた少しダイエットしようかな。
と思いつつ納豆手巻きを頬張るのであった。