なんとなくダイエット開始

夕べは、ツナ缶2、ミックスナッツ1袋、カップヌードルライト、ハイボール1、ウーロンハイ1で寝た。

日清食品のカップヌードルライトは5歳の長女もお気に入り。
内容量53g(麺40g)に対して、カロリー198kcal。
通常のカップヌードルが内容量77g(麺65g)で353kcalなので、単純に量が少ないという事のようだが、量の少なさはまったく感じる事なく、通常のカップヌードルを食べたのと同等の満足感を得られるのが良い。
もしかしたら量が少なくなっても同等の満足感を得られる工夫がしてあるのか。

食物繊維も入っているという謳い文句は余計。
炭水化物の内訳を言っているにすぎない。