倒れた

強めの食事制限と禁酒、1週間程度行った。

3.5kg体重が落ちた。

このペースだと秋が来る前に消滅しちゃうな、なんて気分を良くしていた土曜の夕方。

東口を歩いていたら身体がフラつき始め、指先が冷たくなるような感覚に襲われ「ああ、これは食べなきゃ死ぬ的な感じかな？」と思い、急いで通りすがりのペッパーランチへ入店。

初めてだったのでシステムがよくわからなかったが、肉をグラムで頼んだら外国人スタッフが？みたいな顔してた。

もう言葉を交わす気力もなかったので「なんでもいいから」的なノリでメニューを適当に指差してサラダと肉を注文。

最後の力を振り絞って「ライスなしで」と言ったのが伝わったのは救われた。

だけど、久しぶりの食事らしい食事で食欲もあるのになんだか進まない。

ペッパーランチの肉は値段相応だったが、進まない理由はそこではないと薄々気づいていた。

そういえば、絶食空けに流動食的なの食べてたTVを見た記憶があるが、そういう感じにしないとダメだったのかと。

しかし、なんとか240グラムを完食して帰宅。

帰宅後すぐ、1週間ぶりの酒、ハイボールを飲んで入浴。

20分くらい湯船に浸かっていらた、強烈な低血圧のような感覚と吐き気に襲われ、もうこれだけ色々と思い当たるふしがあると当然だなと思いながら、ぶっ倒れた。

結論。

知識のないダイエットは危険！

現在69kg