ダイエット

夕べも早く就寝。
21:30には布団に入って電気を消した。
0:00前頃、腹痛で目が覚め、トイレに。
下痢だったが出したら治まった。

東口で三浦のハンバーグを食べたんだけど、400gにライスおかわりで食べ過ぎたか。
でも食べ過ぎで下痢ってのも変か。
ちゃんと薬を続けてるんだけどな。
こうなってくると内視鏡検査が楽しみ。
何が出てくるか・・・。
まあ、体重は増え続けているので重病ではないと思うが。

その体重が70kgを超えてきたので、そろそろ本格的にダイエットしようかと。
今回は、ダイエットと言っても食事を抑える方じゃなくて、身体を鍛える方にしようと思う。
後で、無酸素+有酸素でメニューを作ろう。